Sérgio é um praticante, estudante e professor continuo do sistema tradicional de Ashtanga Vinyasa Yoga. Nascido em Junho de 1992 no Porto, Portugal.
Desde cedo desenvolveu interesse pelo Auto-conhecimento e em melhor compreender a natureza Humana. Na Escola Secundária estudou Artes, onde aprendeu a importância da Expressão. No ano seguinte entre viagens e aventuras encontrou-se interessado pela natureza e meio ambiente, que o levou a completar estudos em Produção Agrícola Biológica na Escola Superior Agrária de Coimbra. Os conhecimentos adquiridos sobre biologia e Sustentabilidade fizeram o Sérgio mais consciente da apropriação humana do planeta, que (re)despertou um novo interesse em psicologia, psicologia holística, e na sabedoria do yoga (Jnana Yoga).
Em 2012, Sérgio descobre Hatha Yoga e mais tarde em 2013 foi introduzido ao Ashtanga Yoga por Raquel Matos, no Coimbra Yoga. Como resultado da sua prática regular e do seu interesse em mergulhar a fundo no conhecimento sobre yoga, em 2015 Sérgio viaja à Índia pela primeira vez, para estudar em Mysore e praticar sob o olhar atento de R. Sharath Jois. Entre 2015 e 2017, o Sérgio viajou três vezes a Mysore para estudar em KPJAYI (K. Pattabhi Jois Ashtanga Yoga Institute). Sérgio considera Sharath Jois o seu Guru. Embora várias são as coisas na sua vida (natureza, conhecimento, família, mulher, amigos) que se mostram seus professores e removem a escuridão do seu caminho.
Em 2022 o Sérgio recebeu a benção de Guruji Sharath Jois para ensinar, sendo reconhecido como Professor Autorizado Nível 2.
Durante as suas viagens à Índia Sérgio também aprofundou os seus estudos em filosofia de yoga: estudou Bhagavad Gita e os Yoga Sutras com o seu professor Arvind Pare, no Swadhyaya; e também estudou o Hatha Yoga Pradipika, Sânscrito e Cântico em KPJAYI.
Mais recentemente, retornou a Índia, a Mysore, em Dezembro ‘23 e Janeiro ‘24. Junto com a sua mulher e filha, para praticar com Sharathji, numa experiência bem diferente das suas primeiras viagens. Sentido mais maturidade como praticante de yoga e mais responsabilidade com pai.
Aos 31 anos - mantendo uma prática diária desde os 22 - ele é bastante dedicado ao método tradicional, como era ensinado em KPJAYI e hoje no Sharath Yoga Center. Sérgio acredita que aulas Estilo Mysore serem um modo eficaz de se aprender asana e pranayama, e de servirem como ferramenta para entrarmos em contacto com swaroopa (a nossa verdadeira natureza).
O Sérgio tem experiência a ensinar yoga no método tradicional de aulas Estilo Mysore e aulas guiadas, e ensinou o seu próprio programa e substituiu professores em Coimbra PT, Porto PT, Zurique CH, Cairns AU, Freiburgo DE e Koh Phangan THAI por extensivos períodos de tempo.
Teve a oportunidade de estudar e praticar Ashtanga Yoga com vários professores de renome a nível nacional e internacional, numa ou várias ocasiões. Sérgio acredita que estes professores contribuíram para o seu conhecimento e experiência, em ambas as situações, na sua prática pessoal e no modo como abraça o ensino Tradicional Ashtanga Vinyasa Yoga Estilo Mysore.
Praticante regular de 10 anos do método de Ashtanga Vinyasa Yoga , hoje mantém a sua prática da Primeira Série, Série Intermédia, Terceira Série completas e início da Quarta Série
A experiência da sua prática ajudou a compreender o método tradicional e a transmiti-lo de forma cuidadosa e sensível perante as necessidades de cada indivíduo, para que o aluno desenvolva o seu potencial máximo. Transmite nas suas aulas disciplina e intensidade de forma positiva, fazendo com que o aluno se sinta focado e acompanhado.
O Sérgio continua a fazer arte e promovendo a sustentabilidade, e agricultura faz sempre que possível, sempre desfrutando da natureza - mas é com a sua prática de Ashtanga Yoga que começa o dia. Ele é certamente apaixonado pelo método, o yoga e a vida, e tem experiência para guiar alunos vindos de todos os caminhos da vida.I.